Tránh s? d?ng kháng sinh th??ng xuyên ho?c trong th?i gian dài tr? khi c?n thi?tHay là các lo?i th?c ph?m ??c bi?t ?? cung c?p n?ng l??ng và h? tr? ph?c h?i sau t?p luy?n cho v?n ??ng viên ho?c ng??i t?p th? d?c có c??ng ?? v?n ??ng cao và n?ng h?n ng??i bình th??ng.Các s?n ph?m k?t h?p có th? có thu?c ?? gi?m b?t các tri?u ch?ng kh�